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2011 · 12 · 19 (Mon) 08:20

久しぶりにいって来ました。(^-^)

久しぶりに ヤフーブログのブロ友 satoru さん主催の整体体操へ
いって来ました。 (^-^)
 
会場は公民館の和室を借りて開催しています。

PC180034.jpg 
 
広い部屋! だいぶ盛況のようです。(^O^)
自分が到着したときは、ちょっと年配の
お姉様たちの体操が終わり帰るところでした。
 
自分は3組目・・・3時30分スタート
約1時間 みっちり指導してもらいました!
 
「ほんとうに身体硬いね~」
などなど言われてきました。(笑)
 
でも、この前の腰痛はプチで終わったのも
教えてもらった「整体体操」のおかげです。
 
助かりました~。ありがとうございます。<(_ _)>
 
 
体操が終わって、帰りに階段を下りると
モモがプルプル震えている~~。
 
日頃の運動不足が出てしまいますね。(^-^;)
 
 
 
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最終更新日 : 2019-09-05

Comments







非公開コメント

No title

プレジャーさん、こんばんは。
そうですね。2~30歳をピークに身体能力が衰えてくるのでしょうが、
なにか対策をしないといけませんね。
歳をとっても元気にバイクを乗り回したいですね。(^O^)
2011-12-19-22:56

ちっち URL [ 返信 * 編集 ]

No title

玉造さん、こんばんは。
寒くなると、さらに身体が硬くなりますね。(>_<)
日頃の運動不足が身にしみます。(^-^;)
事前の準備運動は必須ですね!(^O^)
2011-12-19-22:53

ちっち URL [ 返信 * 編集 ]

No title

最近会社帰りに、それなりの?距離を歩いてるのですが、それでも体力落ちてるのがわかります(;一_一)
定期的に体を動かさないとダメですね。
2011-12-19-21:54

プレジャー URL [ 返信 * 編集 ]

No title

私も昨日は久しぶりにコースを走りましたが、
寒くて体がカタイこと!
冬本番、寒さに負けず柔軟運動などしっかりしないといけませんね。ψ(`∇´)ψ
2011-12-19-08:38

玉造 URL [ 返信 * 編集 ]