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2011 · 08 · 21 (Sun) 18:46

体操教室へ行きました(^O^)

今日は午後から ヤフーブログのブロ友 satoru さんが開催する
 
体操教室行ってきました~。
 
体操と言っても、整体体操といって
 
腰や膝の痛みを取ったり
 
鍛えたりする体操です。(^-^)
 
エクササイズとは違いますよ~ (^O^)v
 
 
 
今日は、ご近所の奥様方もいらっしゃいました。
 
動きはゆっくりですが、汗がジワ~ッと出てきます。
 
終わったあとは、身体が軽くなって楽ですね。
 
 
解説やお話を聞きながら指導を受けて
 
時間ちょっとですが、とても有意義な時間を過ごせました。
 
 
satoruさんありがとうございました。(^O^)
 
 
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最終更新日 : 2019-09-05

Comments







非公開コメント

No title

mamaさん、おはようございます。
がんばりま~す。(^O^)v
ポチありがとうございます。
2011-08-22-07:19

ちっち URL [ 返信 * 編集 ]

No title

体操教室ですか~~
腰や膝を鍛える有意義な時間・・・なによりでした~!
頑張って続けてくださいね! ポチ☆
2011-08-21-23:39

makikomama URL [ 返信 * 編集 ]

No title

玉造さん、こんばんは。
ありがとうございます。最近は調子いいですよ。
以前、くしゃみをして、腰を抜かしたことがあります。(笑)
2011-08-21-22:09

ちっち URL [ 返信 * 編集 ]

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腰痛って辛そうですよね、私の会社にも歩くだけで顔をしかめている人がいます。ちっちさんの状態はひどいんですか?
くれぐれも無理はしないでください。
2011-08-21-22:04

玉造 URL [ 返信 * 編集 ]

No title

じゃっぴーさん、こんばんは。
そうなんです。自分も老化現象にはさからえません。(^_^;)
朝、目が覚めたときなんかに背伸びするのは毎日できますからいいですね。これでだいぶ違います。
2011-08-21-21:57

ちっち URL [ 返信 * 編集 ]

No title

プレジャーさん、こんばんは。
自分の力で治す感じでいいですね。毎日続けることが辛いですが・・・・(たまにサボります・・・笑)

ご興味がありましたらsatoruさんのブログをご覧ください。彼はバイク直しの達人でもあります。
2011-08-21-21:53

ちっち URL [ 返信 * 編集 ]

No title

satoruさん、こんばんは。
今日はどうもありがとうございました。<(_ _)>
先ほどお風呂から上がって、あ~違うなぁと感じました。(^-^)
来月もよろしくお願いします。
2011-08-21-21:48

ちっち URL [ 返信 * 編集 ]

No title

ここ5年くらいでしょうか。私も最近腰痛が(**)若いときは大丈夫だったんですが、最近はきついです。なのでどうしてもひどいときのみ、マッサージとか行ったりしてます。でも自分で体動かすので体操のほうがなんとなく持続性ありそうで、よさそうですね。
2011-08-21-21:29

じゃっぴー URL [ 返信 * 編集 ]

No title

整体って興味あるんですけど、なんか行くタイミングが合いません(^-^)
よさそうですね!
2011-08-21-20:32

プレジャー URL [ 返信 * 編集 ]

No title

お疲れさまでした
来月からは人数制限してその人に合った体操を
ピンポイントで伝えようと思います。
そっちの方がその人に良いかと思いますから
但し・・・・私一人なんで数名までですね
増えるようなら他に日にちを設けますがその場合は
平日でしょうね(汗)今月の25日も教室開きます(汗)
今度は・・・患者さんの自宅で数名診ます
2011-08-21-20:24

satoru URL [ 返信 * 編集 ]